LneSpa

• Archívum »
• Alakformálás, testsúlycsökkentés

Fogyasztó kezelések egész éven át

A súlyfelesleg kérdése sok nő számára olyan nagy gondot jelent, hogy nincs az az áldozat, amit ne hoznának meg egy formásabb, karcsúbb alakért. A fogyasztókúrára jelentkező vendégek általában tele vannak kérdésekkel a kezelés menetével és a várható eredményekkel kapcsolatban. Tudni szeretnék,
milyen időközönként kell majd kezelésre járniuk, mennyi idő után indul meg a testsúly csökkenése, milyen mértékű fogyásra számíthatnak, kell-e a kúra kiegészítéseképpen fogyasztó készítményeket használniuk otthon is… Ahhoz, hogy a felmerülő kérdésekre érdemben válaszolhassunk, és nem mellesleg azért, hogy valóban hatásos lehessen majd a kezelés, feltétlenül tudnunk kell, milyen okok állnak a vendég súlygyarapodásának hátterében, és hogy nagyjából hány kilót szeretne leadni. A fogyasztó kezelést igénylő vendégek általában négy csoportba sorolhatóak: vannak, akik a fürdőruhaszezon előtt szeretnének egy tavaszi kúra keretében gyorsan karcsúsodni, amennyit csak lehet. Mások a dohányzás abbahagyása miatt felszedett kilóktól akarnak megszabadulni. Külön csoportba tartoznak azok, akiknek túlsúlya hormonális eredetű okokra vezethető vissza (terhesség, menopauza), illetve azok, akik főként a mozgásszegény, ülő életmódjuknak köszönhetik plusz kilóikat. Fogyásra szerencsére minden esetben van lehetőség. A fogyasztó kezelések egyes típusainak megvan a maguk „szezonja”, amelyekkel a kúrák eredményességének növelése – és nem utolsósorban szalonunk folyamatos látogatottságának biztosítása – érdekében nem árt tisztában lennünk. Más és más eredetű súlyfeleslegektől az évnek más és más időszakaiban a legkönnyebb megszabadulni. Ha fogyasztó kezeléseink
kínálatának összeállításánál fi gyelembe vesszük ezt a szempontot is, azzal mindenképpen fokozhatjuk a kúrák sikerét, így vendégeink elégedettségét
is. De ne feledjük: a kezelések mellé életmód- és táplálkozási tanácsokkal is el kell látnunk a súlyproblémájával hozzánk forduló vendéget, és a kúra teljes időtartama alatt úgy kell őt segítenünk céljának elérésében, akárcsak egy személyi edző. Lássunk a továbbiakban néhány hasznos információt, amelyeknek jó hasznát vehetjük, ha alakformáló programban részt vevő vendégeket szeretnénk hozzásegíteni a várva várt eredményhez.

TAVASZI ALAKFORMÁLÁS A NYÁRRA KÉSZÜLŐDVE

A fürdőruhaszezon megérkezése előtti hónapokban sok nő kap hirtelen észbe, hogy ideje volna megszabadulnia a téli hónapokban itt-ott észrevétlenül lerakódott zsírpárnáitól. A tavaszi fogyasztókúrák célja a vendégek megszabadítása néhány kilónyi súlyfeleslegüktől, valamint a feszesítés, hogy a könnyű, sokat láttató nyári ruhákban és a fürdőruhában is jól mutassanak majd. Az ilyen típusú kúra megkezdésére legalkalmasabb a március-áprilisi időszak.

Diagnózis

A tél folyamán felszedett három-négy kiló leadása nem jelent komoly kihívást. A tavaszi fogyókúrák során nem általános fogyást kell elérnünk, hanem azokra a problémás testtájakra kell koncentrálnunk a kezelést, ahol a zsírpárnák kialakultak: a comb, a csípő, a fenék, a has területén.

Kezelés

A fogyás beindításához az első három kezelés során mindenképpen olajos masszázst kell ajánlanunk a vendégnek. A szövetek megmozgatása az egyetlen módja annak, hogy az oxigénhiányos régiók keringése fokozódjon, és a cellulitos zónák állapota javulni tudjon. A fogyás és a feszesítés eléréséhez kiváló megoldást kínál a gépes lipomasszázs, amely javítja a kollagénrostok szerkezetét, és segíti a szövetek között rekedt víz eltávozását. Ennek a mechanikai masszázsnak köszönhetően már néhány kezelés után megindul az adipocitákban tárolt zsír mennyiségének csökkenése, és feszesebbé válik a bőr. Egy tíz,
egyenként 30–30 perces kezelésből álló kúrával már elérhető a kívánt mértékű fogyás, és a test visszanyeri határozott körvonalait, a bőr pedig feszességét.
Három hónapnyi időtartamra javasolhatjuk vendégünknek remodelláló hatású étrend-kiegészítők szedését is. Ezzel mintegy „belülről” támogathatjuk a gépes kezelések eredményességét: a speciális étrend-kiegészítők ugyanis megkönnyítik a zsírsejtek falának megnyílását, és a bőr feszességének helyreállását is.

LESZOKÁS A DOHÁNYZÁSRÓL – HÍZÁS NÉLKÜL

A dohányzásról való leszokást és a hozzá tartozó testkezelés-sorozatot legjobb a májustól júliusig tartó időszakra tervezni. Az időpont nem véletlen: megvan az oka, hogy miért tanácsos éppen a nyári hónapokra időzíteni ezt a programot. A nikotin közismert antidepresszáns, ezért a dohányzás abbahagyása a kedélyállapotra is kihat. Tavasszal és nyáron a sok napfénynek köszönhetően eleve kiegyensúlyozottabb az ember, kevésbé hajlamos a depresszióra, és nem reagál olyan erőteljesen az őt érő stresszhatásokra sem, ezért ebben az időszakban könnyebb elviselni a nikotinmegvonással járó tüneteket. A nikotinnak jól ismert étvágycsökkentő, valamint a szervezetet a zsírok kiürítésére ösztönző hatása is van. A nyári melegben nem annyira kívánjuk a nehéz ételeket, kevesebbet eszünk, és több folyadékot fogyasztunk. Hosszabbak a nappalok, meleg van, ezért több időt töltünk mozgással a szabadban, mindez pedig segít abban, hogy a cigaretta elhagyásával párhuzamosan ne induljon meg a súlygyarapodás.

Diagnózis

A nyári hónapok tehát kifejezetten alkalmasak arra, hogy a leszokással járó kellemetlenségek a lehető legkönnyebben átvészelhetőek legyenek. A súlygyarapodás ellen a szalonkezelések mellé ajánljuk vendégünknek, hogy minél többet mozogjon (sétáljon, kiránduljon, sportoljon). Az ilyenkor szokásos rágcsálás, eszegetés mint pótcselekvés nagyon veszélyes lehet a felesleges kilók szempontjából. A gyümölcsök és zöldségek szezonjában azonban ez a probléma is könnyebben áthidalható. Javasoljuk vendégünknek, hogy az étrendjébe illesszen bele minél több friss zöldségfélét és gyümölcsöt, amelyek nem hizlalnak, vitamin- és ásványianyag- tartalmuknál fogva pedig nagyon jó szolgálatot tesznek a szervezetnek. Hívjuk fel vendégünk fi gyelmét arra is, hogy fi gyeljen oda az elfogyasztott ételek glikémiás indexére. Minél alacsonyabb ez az érték, annál kevésbé kell tartania attól, hogy a zsírok lerakódnak a szervezetében, és hízni kezd.

Kezelés

A dohányzásról való leszokás miatti súlyfelesleg az esetek többségében nem haladja meg a 3–4 kilót. A kezelési program első három hetében fogyasztó kezelést végzünk, heti két alkalommal. Ez alatt az idő alatt rendkívül fontos a rendszeres drénezés is. Ha a súlygyarapodás nem lokális zsírlerakódások formájában jelentkezik, hanem a plusz kilók egyenletesen oszlanak el az egész testen (bár ez a ritkább eset!), egyes testtájakon akkor is jól megfi gyelhető az ödémásodás, ami arra utal, hogy folyadék pang a szövetek között. A láb, a térd, a comb, a csípő, a fenék a leginkább érintett területek ebből a szempontból. A drénező masszázsokkal kiválóan megoldható ez a probléma. A kúra további részében végezzünk alakformálást is vendégünkön, és javasoljuk, hogy fogadjon el néhány teljestest masszázst is. A masszázs megkezdése előtt regeneráló, remineralizáló hatású algapakolást is tehetünk a testre. A masszázs relaxálja, megnyugtatja az izmokat, és nem utolsósorban csillapítja a cigaretta elhagyásával együtt járó idegi feszültségeket is. Az erős dohányosok arcbőre gyakran szürkés árnyalatú, fakó és élettelen, ezért építsünk be a programba néhány bőrmegújító arckezelést is.

PROGRAM A TERHESSÉG ÉS A MENOPAUZA IDEJÉN FELSZEDETT PLUSZ KILÓK ELLEN

A női szervezetben a terhesség, illetve a menopauza idején zajló hormonális változások gyakran okoznak súlygyarapodást. Ezeknek a plusz kilóknak a leadására az augusztustól októberig tartó időszak a legalkalmasabb.

Diagnózis

A terhesség vagy a menopauza idején felszedett súlyfelesleg miatt a nők többsége általában 4–5 kilótól szeretnének megszabadulni. Az őszi hónapokra időzített kúrával megelőzhető a téli hónapokban amúgy is gyakori további súlygyarapodás és a cellulit tüneteinek romlása. Télen az ember kevesebbet mozog és többet eszik. A terhesség és a menopauza pedig tipikusan olyan időszak, amikor a női nemi hormonok megváltozott mennyisége miatt az anyagcsere egyensúlya megváltozik, és a kalóriabevitel jelentős csökkentése mellett sem könnyen indul meg a fogyás. Ezért az alakformáló kúrával nagy segítséget nyújthatunk azoknak a vendégeinknek, akik egyedül nem tudnának megbirkózni súlyproblémájukkal.

Kezelés

A fogyasztó kezelések mellett fontos, hogy megfelelő táplálkozási tanácsokkal is ellássuk vendégeinket. Az omega-6 zsírsavakat tartalmazó olajak széppé varázsolják a bőrt, de a cellulit állapotát rontják. Javasoljuk vendégünknek, hogy fogyasszon olyan ételeket, amelyek omega-3 zsírsavakban gazdagok, mint például a tengeri halak vagy a repceolaj. Ezek az élelmiszerek segítik a fogyást. A hormonális hátterű hízásnál legtöbbször azt tapasztaljuk, hogy a felesleges kilók főleg a has, a derék, a mell és a kar területére koncentrálódnak, és aránytalanná teszik a test körvonalait. A fogyasztásra ebben az esetben leginkább termikus hatást kiváltó, gépes kezelés javasolható, amellyel stimulálható a bőrben a kollagéntermelés. Fogyasztó testkezelésként javasoljunk vendégünknek például koffeines testpakolást. Szintén jó hatásúak azok a kezelések, amelyek a tengeri algák és a szantál narancsbőrellenes hatását egyesítik. Alkalmazzunk vendégeinknél olyan, gépes kezelést, amellyel az adipociták zsírtartalmának kiürítése és a drenázs egyszerre lehetséges. Az előbbi a zsírpárnák méretének csökkentése, az utóbbi viszont a vérés nyirokkeringés aktiválása miatt fontos. Az ilyen, komplex hatású gépes kezelések kiváló eredményeket garantálnak: segítségükkel csökken a zsírlerakódások mérete, a bőr tonizált és rugalmas lesz, formássá, feszessé válik a test, és a vendég közérzete is jelentősen javul. Egy tíz alkalomból álló kezeléssorozattal már nagyon szép eredményeket érhetünk el, a továbbiakban pedig kéthetente javasolt egy-egy fenntartó kezelés.
A kúrát még a tél beállta előttre érdemes időzíteni, mert a téli hónapokban további súlygyarapodás és a cellulit állapotának romlása várható, amit mindenképpen jó megelőzni. A terhesség utáni fogyasztó kezeléseket csak a szoptatás befejezése után szabad megkezdeni. A kismamák esetében nagy hangsúlyt kell fektetni a feszesítésre, valamint az arc kezelésére is. A menopauza időszakában a hormonszint csökken, ez pedig együtt jár a bőr öregedésével, általános állapotának romlásával. A bőrben található hialuronsav mennyiségének csökkenése jelentős dehidratációt okozhat. Azoknak a vendégeinknek, akik a változókor jellegzetes problémáival fordulnak hozzánk, a testsúlycsökkentő kúra mellé javasoljunk ránctalanító, hidratáló, a rendellenes bőrpigmentációt megakadályozó kezeléseket is. A bőr elaszticitásának javítására ajánljunk articsókalevél-kivonatot tartalmazó készítményeket. Az öregedési folyamat lassítására és a sejtműködés ösztönzésére kiválóak a hibiszkuszmag-kivonatot tartalmazó termékek is, amelyek aminosavakban rendkívül gazdagok.

SÚLYGYARAPODÁST MEGELŐZŐ ALAKFORMÁLÁS TÉLEN

A novembertől januárig tartó, téli időszakban feltétlenül szerepeljen a szalon kínálatában egy formában tartó kezeléssorozat, amelynek segítségével kontroll alatt tartható a testsúly, és megakadályozható az általánosan jellemző téli súlygyarapodás. A nappalok rövidsége, a kint tartózkodásra nem mindig alkalmas, hűvös, csapadékos időjárás miatt az ember télen behúzódik a falak a közé, kevesebbet mozog. Télen a megnövekvő energiaigény miatt viszont többet és tartalmasabb ételeket eszünk, mint az év más időszakaiban. Nem csoda hát, ha ilyenkor könynyen felszedünk néhány kilót, tavasszal pedig nem könnyű helyrehozni, amit télen elhanyagoltunk… Szerencsére egyre többen vannak azok, akik nem csak „szezonálisan” törődnek az alakjukkal, hanem egész éven át meg akarják tartani karcsú és feszes formáikat, bőrük szépségét. A súlygyarapodás megelőzéséhez és a jó kondíció megőrzéséhez kínáljunk megoldást a számukra egy téli alakformáló kúrával!

ÖSSZEFOGLALÁS

Az alakformáló kezelésekre, a súlyfeleslegtől megszabadító kúrákra egyáltalán nem csak tavasszal, hanem az év minden időszakában szükségük lehet vendégeinknek. A fogyasztó kezelések pedig – ahogy a fentiekben is láttuk – a tökéletes hatás érdekében kiválóan kombinálhatóak antistressz kezelésekkel, különféle masszázsokkal és teljestest kezelésekkel, arckezelésekkel. Ne feledkezzünk meg az otthoni használatra szolgáló fogyasztó készítményekről sem! Ajánljuk ezeket is vendégeink fi gyelmébe, mert hatásuk jól kiegészíti, gyorsabbá és tartósabbá teszi a szalonkezelések eredményeit. Az általunk ajánlott krém vagy gél használatának módját és várható hatását minden esetben magyarázzuk el vendégeinknek! A fogyasztó kezelések akkor hoznak gyors és látványos eredményeket, ha a vendég nemcsak eljár a kezelésekre, de aktív és motivált résztvevője saját alakformáló programjának, és maga is mindent megtesz a fogyás érdekében. A leglátványosabb átalakulást azok a komplex fogyasztó-alakformáló programok garantálják, amelyek gépi zsírbontással, drenázzsal, masszázzsal, fogyást segítő termékekkel és az étrendre, valamint az életmódra vonatkozó tanácsokkal több oldalról is támogatják a testtömeg, illetve a helyi zsírlerakódások vastagságánakcsökkenését.