LneSpa

• Archívum »
• Kéz- és lábápolás

A szép női láb első számú ellensége: a visszeresség

Minden tíz nőből négynek vannak visszeres panaszai. Az életminőséget jelentősen befolyásoló problémát sokan nem veszik komolyan, pedig a tünetek nem kevés gondot okoznak az érintetteknek: 54%-ukat visszeres lábai akadályozzák bizonyos fizikai tevékenységek végzésében, 45% éjszakai alvászavarokról panaszkodik, 34% sokszor rosszkedvű és nyugtalan vénás problémái miatt, 24%-ukat betegsége időnként munkavégzésében is zavarja, 16% pedig csúnyának tartja visszereit, és úgy érzi, jobb, ha rajta kívül senki nem látja lábait. Az elhanyagolt, sokszor félvállról vett betegség tüneteinek enyhítésére van megoldás. Beszéljünk erről vendégeinkkel!

MIT GONDOLNAK A NŐK A LÁBUKRÓL?

A Laboratoire Tonipharm a „Ginkor Frais Gel” nevet viselő, és a vénás panaszok tüneti kezelésére szolgáló új termékének piacra bocsátásához kapcsolódóan végzett egy közvélemény-kutatást a női lábakkal és a vénabetegség társadalmi megítélésével kapcsolatban. Az 1047 női és 967 férfi válaszadó megnyilatkozásaiból is kitűnt: az emberek általában nem ismerik eléggé, nem veszik elég komolyan a vénás elégtelenséget és lehetséges következményeit.

A NŐK CSAKNEM FELÉNEK FÁJ A LÁBA

A francia nők 42%-ának szokott fájni a lába, ebből a felének rendszeresen. Vénás problémák a férfi ak körében is előfordulnak, bár ritkábban, mint a nőknél: a férfi aknak csak 19%-a küzd ilyen jellegű gondokkal. Idős korban a betegség előfordulása valóban gyakori (az érintettek 44%-a 65 év feletti), mégis azt kell mondanunk, hogy a középkorú korosztály a legveszélyeztetettebb: a visszérbetegek 48%-a 35 és 49 év közötti. A problémák pedig a fiatalabb korosztályokat
sem kímélik: ma a 25 év alattiak közül is minden negyediknek vannak vénás elégtelenségre utaló panaszai. A terhesség megnöveli a visszérbetegség kialakulásának kockázatát. A már szült nők körében a visszeres panaszok előfordulása 45%, míg a gyermektelen nőknél csak 35%.

VESZÉLYES TESTHELYZETEK

A nőknek több mint egynegyede (28%) saját bevallása szerint legalább négy órát egy helyben állva tölt a napjából úgy, hogy csak minimális mozgásra van lehetősége. Csaknem ugyanilyen arányban (21%) vannak azok is, akik naponta legalább négy órán keresztül megszakítás nélkül ülnek, sokszor keresztbe tett lábakkal. A vénás problémák kialakulásának rizikófaktorai között második helyen szerepel a hosszú ideig tartó, mozdulatlan egy helyben álldogálás, és harmadik helyen a megszakítatlan ülő testhelyzet (keresztbe tett lábbal). Az életvitelükből, munkájuk jellegéből adódóan gyakran és hosszú időn keresztül álló vagy ülő nők 31–36%-a panaszkodik a láb elnehezedéséről, lábfájásról. A felmérés eredményei szerint a panaszokat kiváltó okok között első helyen a meleg áll. A 35 és 49 év közöttiek 41%-ának megfigyelései szerint vénás fájdalmai leggyakrabban meleg gyantás szőrtelenítés, napozás vagy forró fürdő hatására jelentkeznek, illetve akkor, ha fűtőtest közelében vagy padlófűtéses térben tartózkodik. Bizonyos gyógyszerek szedése, a hormonális változások, a keringési zavarok vagy a terhesség szintén befolyásolják a vénák állapotát és a tünetek jelentkezését, de a fent említett három tényezőnél csak kisebb mértékben.

A VISSZEREK HATÁSA A FIZIKAI ÉS PSZICHIKAI ÁLLAPOTRA

Vénás panaszai miatt a megkérdezettek 54%- ának kell lemondania bizonyos fizikai tevékenységekről, mozgással járó időtöltésekről.Az érintettek egynegyede pedig visszerességével kapcsolatban megemlíti azt is, hogy fájdalmai és visszatérő panaszai az egészségtudatát, a hangulatát is negatív irányban befolyásolják. A szurkáló, feszülő érzés, a láb elnehezülése és fájdalma a válaszadók felét az éjszakai nyugodt alvásban is zavarja. A megkérdezettek egynegyede szerint a tünetek kihatnak a napi munkavégzésére is. 16%-nyian pedig azt is megemlítik, hogy visszereik miatt nem érzik elég vonzónak a lábukat, és nem szívesen mutatkoznak mások előtt nadrág vagy harisnya nélkül.

A NŐI LÁBAK VONZEREJE

A válaszadók többsége, 68%-a szerint a női lábak a csábítás eszközei is, fontos szerepük van a másik nemhez fűződő viszony szempontjából is. A nők 24%-a kedvenc testrészeként a lábát jelölte meg (a mell 16, a fenék csak 6%-ot kapott). A női láb a férfiak figyelmének középpontjában áll: egyharmaduk szerint egy férfi meghódításában a nők első számú csodafegyvere a miniszoknyába bújtatott, szexi láb. De vajon mitől tartunk szépnek egy női lábat? A közvélemény-kutatásban részt vevők szerint egy nő lába akkor szép, ha vékony (32%), ha hosszú (25%), ha izmos (22%). Ezeket a tulajdonságokat a férfiak és a nők egyformán fontosnak
tartották, a férfiak azonban még egy kritériumot említettek (17%): a láb barnaságát, ami szerintük fontosabb, mint például az, hogy az egyébként jó formájú láb mennyire izmos. Arra a kérdésre, hogy mitől lenne elégedettebb a lábaival, a nők egynegyede azt válaszolta, hogy attól, ha megszabadulhatna visszereitől. A vénás problémákkal küzdő nők válaszaiból kitűnt az is, hogy ők még a többi nőnél is jobban vágynak a karcsú, hibátlan lábakra. Ebből is látszik, mennyire zavaró lehet számukra az az esztétikai probléma, amit a láb visszeressége jelent.

A NŐK KEDVENC RUHADARABJAI

A visszeres problémákkal küzdő nők fele egyáltalán nem mer szoknyát hordani, vagy csak az évnek azokban a hónapjaiban vállalkozik erre, amikor sötét harisnyát is vehet fel hozzá. Pedig a visszeres panaszoktól mentes, egészséges lábú nők többsége – a férfiak legnagyobb örömére – szívesen visel szoknyát, és egyáltalán nem zavarja, hogy közszemlére teszi lábait. (A megkérdezett férfi ak 70%-a odavan azért, ha egy nő szoknyát vagy ruhát vesz fel, 40%-uknak pedig kifejezetten gyengéje a miniszoknya!) A nők 42%-a lábainak szépségét szereti magas sarkú cipővel kiemelni (ez különösen igaz az egészen fiatal, 15–24 éves korosztályra, amelynek tagjai a magas sarkú cipőt kedvenc kiegészítőjükként jelölték meg). Elengedhetetlen kiegészítőként említette továbbá a nők 27%-a a harisnyát és a harisnyanadrágot is, ami még a 65 év feletti korosztály számára is a női ruhatár egyik legfontosabb alapdarabjának számít. A lábak ápolására szolgáló kozmetikumok közül sokan az önbarnítót tették első helyre. A közvélemény-kutatás adatai is azt igazolták, hogy mind a nők, mind pedig a férfiak számára fontos érték a női láb szépsége. A válaszok alapján egyértelművé vált az is, hogy az alsó végtagot érintő esztétikai problémák nemcsak fizikai kellemetlenségeket okoznak, hanem kihatnak az önértékelésre, a másik nemhez fűződő viszonyok alakulására, a nőiesség megélésére is.

A VÉNABETEGSÉG

A krónikus vénás elégtelenség számos kellemetlenséggel és fizikai fájdalommal is járó betegség, amely a lakosság kb. egyharmadát érinti. A kórkép férfiak körében sem ritka, de a nők között nagyobb számban fordul elő. A betegség lényege, hogy a vért a tüdő és a szív felé visszaszállító vénák nem működnek megfelelően, ezért a vénás vér keringése a lábakban lelassul. A már kialakult betegség magától nem múlik el, hanem folyamatosan súlyosbodó stádiumokon keresztül halad előre, alsó végtagi fájdalmakat, lábdagadást, szúró, feszítő érzést, visszerességet, sőt akár fekélyeket okozva. A betegség súlyosbodásának megakadályozását nem szabad halogatni!

A ROSSZ VÉNÁS VISSZAÁRAMLÁS

A lábakba eljutó vér kilenctizedét az alsó végtagi mélyvénáknak, egytizedét felszínközeli, kisebb ereknek kell visszajuttatniuk a szívhez. Az erek belső falán kis érbillentyűk találhatók. Ezek akadályozzák meg, hogy a vér lefelé, a gravitáció hatásával megegyező irányban a lábakba visszafolyjon. Az érbillentyűk mellett bizonyos mechanizmusok is segítenek abban, hogy a szervezet a gravitációs erőt leküzdve keringésben tudja tartani a lábak izmait oxigénnel és tápanyagokkal ellátó vért. Ezt a nehéz feladatot könnyíti a járás közben a talp boltozatának vénáiban kialakuló nyomás, a lábikra és a combok izmainak összehúzódásai, valamint a légzőmozgás is.A krónikus vénás elégtelenséggel érintett láb vénáiból a vér nem tud megfelelő sebességgel haladni visszafelé, a tüdő és a szív irányába. A vénákban ún. vénás stázis, azaz vérpangás alakul ki, amely számos kellemetlen tünetet produkál: a láb megdagadását, elnehezülését, fájdalmát.

MIT TEHETÜNK A BETEGSÉG ELLEN?

A vénás problémák kialakulásának egyik rizikófaktora az örökletes genetikai hajlam, amely ellen természetesen semmit nem tehetünk. Ha mindkét szülő érintett a betegségben, kilencszeres az esélye annak, hogy a problémák a gyereknél is jelentkezni fognak. A genetikai hajlam azonban önmagában még nem elegendő
ahhoz, hogy a tünetek kifejlődjenek. Ehhez kiváltó okok is kellenek, amelyek az esetek többségében az életmóddal függenek össze, ezért módunkban áll tenni ellenük. A hosszan tartó álló vagy ülő testhelyzet, a nehéz terhek cipelése, a napozás, a szaunázás, a meleg gyantás szőrtelenítés közismerten megterhelik a láb vénás rendszerét, és fokozzák a visszerek kialakulásának kockázatát. A visszerességre hajlamos nőknek nagyon oda kell figyelniük arra, hogy kerüljék a vénák állapotát rontó élethelyzeteket, és ne alakítsanak ki olyan szokásokat, amelyek a betegség kialakulásához kedvező feltételeket teremtenek.

JELLEGZETES FÁJDALMAK

A vénás problémákkal küzdők mintegy felénél jelentkezik a láb fájdalma, amely sokszor megadja a végső lökést ahhoz, hogy a beteg orvoshoz forduljon. A fájdalom gyakran mind a két lábat érinti, és van, hogy egész napon át tart. A további tünetek között a legtöbben a láb elnehezedéséről, forróságáról vagy akár „égéséről”, viszkető érzésről panaszkodnak. A fájdalom mértéke egyébként nem feltétlenül van arányban a betegség súlyosságának fokával. Sokszor a csúnya, kifejlett visszerek kisebb fájdalommal járnak, mint azok a vénás problémák, amelyeknek a lábon még semmiféle látható tünetei nincsenek. A vénás elégtelenség, a vénatágulat ugyanis a mélyen fekvő erekben már azelőtt kialakul, hogy a visszeresség a felszínen is láthatóvá válna. A vénabetegség e jellegzetessége is hozzájárul ahhoz, hogy a problémákkal az emberek egy része már kifejlett, előrehaladott stádiumban fordul orvoshoz.

NEM VESSZÜK ELÉG KOMOLYAN…

A vénás elégtelenség jóindulatú betegség, amely nem befolyásolja a páciensek életkilátásait, együtt lehet vele élni. Mégsem mindegy, hogyan. A vénabetegség ugyanis kellemetlen és fájdalmas állapotokkal jár együtt, ráadásul bizonyos előrehaladott stádiumaiban akár nagyon veszélyessé is válhat. Gyakori előfordulása miatt azonban sokan alábecsülik a probléma jelentőségét és kockázatait, és csak akkor kérnek orvosi segítséget, amikor a tünetek már súlyos állapotokra utalnak.

HOGYAN KEZELHETŐ A BETEGSÉG?

A vénás problémákkal érspecialistához (angiológushoz, phlebológushoz) érdemes fordulni, aki a vénák állapotának felmérése után határozza meg a kezelés lehetséges módozatait. A láb feszülésének, égésének, fájdalmának enyhítésére minden esetben lehetőség van, ezért nem érdemes halogatni az orvosi konzultációt, és éveken át feleslegesen tűrni a betegség okozta kellemetlenségeket. A venotonikumok(phlebotonikumok) az érfalakra fejtik ki hatásukat, és rövid időn belül mérséklik vagy megszüntetik a vénabetegség szubjektív tüneteit. Sokat javít a helyzeten a megfelelő rugalmas harisnya viselése is, amely segíti az ereket a vér felfelé továbbításában. Súlyosabb esetekben általában érsebészeti megoldásra, szkleroterápiára vagy más beavatkozásra van szükség, de az alkalmazott eljárások a páciens számára nem megterhelőek, kevés fájdalommal járnak, és gyors felépülést tesznek lehetővé. Kialakult vénás betegség esetén az orvos minden esetben ellátja páciensét bizonyos életmódra vonatkozó és táplálkozási tanácsokkal is. A láb vénás rendszerének megkímélése érdekében kerülni kell a megterhelő sportokat, helyettük könnyű mozgásformák ajánlhatók (gyaloglás, úszás, kerékpározás stb.). Ha viszszeresedésre hajlamos valaki, és ülő munkát végez, fontos, hogy minél gyakrabban mozgassa meg végtagjait, legalább a lábfejével végezzen néhány körzést ülő helyzetében. Kíméli a vénákat az is, ha kissé megemelt lábakkal alszunk, ha nem hordunk szoros ruhákat és tűsarkú cipőt sem (helyette azonban nem a teljesen lapos, hanem az alacsonyabb sarkú cipők javasolhatók). A vénák gyengesége esetén mindenképpen kerülni kell a cipekedést, a nehéz tárgyak emelését, a terhesség alatt pedig tanácsos rugalmas kompressziós harisnyát viselni.